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Mon accompagnement
 

Thérapie individuelle à Lagny-sur-Marne : un accompagnement personnalisé

 

Vous traversez une période difficile, un moment de doute, de fatigue ou de tension intérieure ? Vous ressentez le besoin d’être soutenu, de mettre des mots sur vos émotions et votre vécu, ou d’amorcer un changement profond ?

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Je propose un accompagnement en Gestalt Thérapie et psychothérapie individuelle, en cabinet à Lagny-sur-Marne ou en visioconférence.


J’accueille les adultes et jeunes adultes dans un cadre confidentiel, bienveillant et respectueux du rythme de chacun (détails ici sur les motifs de consultation).

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C’est un espace pour exprimer ce qui vous touche, prendre du recul, faire émerger du sens et, peu à peu, vous recentrer et vous déployer.​​

Mon Cabinet à Lagny-sur-Marne

Centre des hauts de Lagny, 16 rue Lenôtre 

Comment se déroule la thérapie individuelle ?

 

Les premières séances sont sans engagement dans la durée.

 

Elles permettent de faire connaissance, d’échanger autour de votre demande, de présenter le cadre de la thérapie et de voir si le lien thérapeutique peut se tisser.

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La durée d'une thérapie dépend des besoins de chaque personne : de quelques mois à plusieurs années. L’important est la régularité, qui permet à la relation de se construire dans un climat de confiance, propice au dévoilement et à la transformation personnelle.

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Une relation vivante et co-construite

 

La Gestalt Thérapie considère que le changement naît du contact : c’est dans la relation à l’autre, et notamment dans la relation thérapeutique, que quelque chose peut se dire, se ressentir et se transformer.

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Le thérapeute ne se place pas en expert extérieur, mais en accompagnant présent et engagé. La relation est dialogale, vivante et co-construite, séance après séance. Ma pratique s’inscrit dans un cadre éthique et déontologique précis. En savoir plus sur mon cadre déontologique.

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Au fil des séances, je vous accompagne pour faire des allers-retours entre ce que vous racontez de votre vie et ce que nous vivons dans l'ici et maintenant de la relation thérapeutique.​​​​​​​​​​​​​​​

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illustration de deux personnes en séance de psychothérapie

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Les bénéfices de la thérapie individuelle

 

Petit à petit, en avançant à votre rythme, vous pourrez :

  • Mettre de la conscience sur vos manières d’être en relation

  • Mieux comprendre ce qui vous freine ou vous fait souffrir

  • Vous appuyer sur vos ressources pour vivre avec plus de liberté, de stabilité et de présence

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Cet accompagnement thérapeutique favorise une meilleure gestion du stress et de l’anxiété, le développement de la confiance en soi et une présence à soi renforcée.

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Pour approfondir : Site de la Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse (FF2P) : être en psychothérapie

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